Грудное вскармливание и боль: как ее преодолеть?

Грудное вскармливание – один из самых естественных, нормальных процессов, которые женщина может испытать в своей жизни. Это прекрасный момент связи матери и ребенка. Эксперты советуют матерям кормить своего ребенка исключительно грудью в течение минимум первых 6 месяцев и отлучать от груди до 2 лет.

Грудное молоко – идеальная пища для младенцев. В нем содержатся все питательные вещества, необходимые для правильного роста и развития малыша, а также антитела, защищающие малыша. Помимо малыша, грудное вскармливание полезно и для мамы.

Тем не менее, для некоторых матерей грудное вскармливание может быть сложной задачей, поэтому некоторые мамы сообщают о таких проблемах, как дискомфорт и боль в процессе грудного вскармливания. Наберитесь терпения, это все ожидаемо, ведь и маме, и малышу нужно время, чтобы привыкнуть к процессу грудного вскармливания, но как только им это удается, все идет гладко дальше.

С какими трудностями сталкиваются кормящие матери?

Кормящая женщина сталкивается с множеством проблем, особенно если она становится мамой впервые. Упомянем некоторые:

Переполнение груди является большой проблемой для большинства кормящих матерей. Когда грудь переполнена молоком, она может быть твердой и очень болезненной. Чаще всего это происходит в первые дни грудного вскармливания, когда малышу на самом деле требуется очень мало молока, но очень часто. Причиной может быть чрезмерная выработка молока до тех пор, пока не установится баланс спроса и производства, или просто неправильное сосание ребенка.

Если малыш неправильно возьмет сосок во время сосания, может возникнуть боль или даже кровоточивость сосков, что также доставляет дополнительный дискомфорт и боль.

Закупорка молочных протоков является одной из частых причин болезненности молочных желез у кормящих матерей. Если молочные протоки в груди не дренируются должным образом, они могут закупориться, и это также является неприятным и болезненным опытом. Вы также можете почувствовать уплотнение в месте закупорки молочного протока. Не волнуйтесь, это нормально. Однако, если в ближайшее время не дренировать заблокированный проток, это может привести к маститу, который также может быть довольно неудобным и болезненным опытом.

Мастит — это воспаление ткани молочной железы, которое иногда может быть даже связано с инфекцией. Последствием этого является отек, боль в груди и покраснение, и это может быть довольно тяжелым процессом для матери. Мастит также может вызывать гриппоподобные симптомы, и боль обычно более интенсивна, чем боль от закупорки молочных протоков. Обязательно обратитесь к врачу, если вы подозреваете у себя мастит. Вам может потребоваться дополнительная терапия, например, антибиотики.

Есть ряд вещей, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить боль во время грудного вскармливания, в зависимости от ситуации.

В первую очередь, это может показаться нелогичным, но в большинстве случаев вам придется преодолеть боль и продолжать грудное вскармливание.

Самое главное – следить за тем, чтобы малыш хорошо и правильно держал сосок во время сосания, ведь неправильный захват может стать причиной появления язвочек на сосках, а затем и других сопутствующих проблем и, конечно же, болевых ощущений.

Когда у вас закупорка молочного протока, теплый душ и легкий массаж больной груди могут быть очень эффективными для дренирования закупоренного протока и облегчения боли. Тепло душа и давление массажа способствуют притоку молока, и таким образом можно предотвратить более серьезную проблему, такую как мастит.

Советуем вам приобрести хороший крем для сосков. Слишком сухие соски могут быть болезненными, а хороший крем для сосков может облегчить боль и дискомфорт. Большинство кремов для сосков изготовлены из 100% ланолина и безопасны для ребенка.

Кормящие мамы также могут приобрести качественные бюстгальтеры для кормления, изготовленные из натуральных материалов (например, хлопка) и легко прикрепляемые и снимаемые при необходимости.

Не сдавайтесь! Все будет проще и красивее!

Дорогие кормящие мамы, не опускайте руки! Первые дни грудного вскармливания могут показаться трудными, но важно быть настойчивым. Конечно, обращайтесь за профессиональной медицинской помощью, когда вам это нужно, и следуйте советам. Грудное вскармливание является сложным в начале, так как вы и малыш привыкаете к нему, после этого все будет проще и красивее.

Полезные материалы и статьи

Уголок для мам

1076

14 .01 .25

Почему ДГК так важна во время беременности и лактации?

Докозагексаеновая кислота (ДГК) — это омега-3 жирная кислота, которая необходима для здоровья вашего организма. Он является основным компонентом клеточных мембран и играет различные роли в правильном функционировании человеческого организма.

В настоящее время хорошо известно, что ДГК способствует поддержанию нормальной функции мозга и зрения.

Научные данные свидетельствуют о том, что в мозге и глазах ребенка происходит интенсивное накопление ДГК, особенно в последнем триместре беременности и в первые 6 месяцев жизни, когда ребенок находится исключительно на грудном вскармливании. Это период, когда ребенок полностью зависит от материи от поступления микронутриентов для правильного питания.

По этой причине беременным и кормящим матерям рекомендуется принимать не менее 200 мг ДГК в день, чтобы способствовать нормальному развитию мозга и глаз у своих детей. Положительный эффект достигается при употреблении 200 мг ДГК в сутки при рекомендуемой суточной норме омега-3 жирных кислот для взрослых, например, 250 мг ДГК и ЭПК (эйкозапентаеновой кислоты).

Будучи омега-3 жирной кислотой, ДГК можно найти в основном в жирной рыбе, такой как лосось, форель, сардины или скумбрия. Тем не менее, в последнее время ведутся дебаты о безопасности рыбы, которую мы едим сегодня, с точки зрения ее происхождения и возможных загрязнителей.

Учитывая все это, формула PreMama duo включает ДГК в дозе 200 мг на капсулу, чтобы обеспечить рекомендуемую необходимую пищевую ценность для матери и ребенка на ежедневной основе.

Посмотреть больше

Уголок для мам

1073

14 .01 .25

Что такое PreMama duo и для кого он нужен?

PreMama duo – это биологически активная добавка, предназначенная для женщин, которые планируют беременность, беременных и женщин, которые уже родили и наслаждаются новым путешествием, полным прекрасных, драгоценных моментов с новым членом семьи.

PreMama duo – многокомпонентный продукт, состоящий из витаминов, минералов и омега-3 жирных кислот. Его состав был тщательно составлен в соответствии с последними рекомендациями ЕС по дородовому уходу и рекомендациям по питанию во время беременности и грудного вскармливания.

Каждая упаковка PreMama duo содержит 30 таблеток и 30 капсул. Таблетки состоят из 11 важных для вас витаминов и 10 минералов, а капсулы содержат омега-3 жирные кислоты – докозагексаеновую кислоту (ДГК), что особенно важно во время беременности и кормления грудью.

Мы рекомендуем принимать 1 таблетку и 1 капсулу PreMama duo каждый день после еды, вместе или по отдельности, в зависимости от ваших предпочтений.

Узнайте больше о препарате ПреМама Дуо в разделе «Информация о продукте»

Посмотреть больше

Уголок для мам

1071

13 .01 .25

Набор веса при беременности: насколько это нормально?

Прежде всего, давайте начнем с одной обнадеживающей информации. Набор веса во время беременности является совершенно нормальным явлением. Ожидается, что беременная женщина наберет от 10 до 12,5 килограммов, а наибольшая прибавка в весе происходит в основном после 20-й недели беременности.

Однако есть факт, который следует учитывать, говоря о наборе веса при беременности. Важно, чтобы это был здоровый набор веса. Это означает, что вы будете есть здоровую и богатую питательными веществами пищу и оставаться активной на протяжении всей беременности, чтобы прибавка в весе была в ожидаемом, здоровом диапазоне.

Каковы возможные осложнения со здоровьем, если вы наберете слишком много веса?

Слишком большой набор веса во время беременности может увеличить вероятность развития серьезных осложнений, которые потенциально могут быть вредными для вас и вашего ребенка. Одним из таких осложнений является гипертония, которая может возникнуть во время беременности или даже преэклампсии.

Гестационный диабет является еще одним потенциальным осложнением беременности. Это означает, что во время беременности в крови слишком много глюкозы, что может привести к рождению ребенка с высоким весом.

Однако, даже если никаких проблем со здоровьем не возникает, чем больше вы набираете вес, тем сложнее вам будет потом сбросить лишний вес.

Мы уже упоминали, что чрезмерный набор веса во время беременности может стать проблемой. В то же время недостаточный набор веса также может стать потенциальной проблемой. Недостаточный набор веса может привести к тому, что ваш ребенок родится недоношенным или у него будет низкий вес .

Итак, что рекомендуется для здорового набора веса при беременности

Специалисты советуют придерживаться здорового и сбалансированного питания во время беременности: рекомендовано употреблять не более 350 дополнительных калорий (сверх обычной рекомендуемой нормы калорий для женщин) в первом и втором триместрах;

рекомендовано потреблять не более 450 дополнительных калорий в течение последнего триместра беременности.

Количество калорий меняется, если вы беременны двойней, поэтому вам следует соответствующим образом скорректировать свой рацион. Вы также должны подумать об ограничении потребления обработанных продуктов и добавленных сахаров или жиров в своем рационе. В то же время старайтесь оставаться физически активными на протяжении всей беременности.

Еще одна вещь, которую следует учитывать при определении того, сколько веса вы должны набрать во время беременности, — это ваш начальный ИМТ. Чем выше ИМТ, тем меньше веса вы должны набрать во время беременности. Чем ниже ИМТ, тем больше веса вы должны набрать во время беременности.

Поговорите со своим врачом обо всех вопросах и опасениях, которые у вас есть, и наслаждайтесь своей беременностью. Вы находитесь в начале прекрасного путешествия под названием материнство и пытаетесь извлечь из него максимум пользы в течение 9 месяцев беременности.

Посмотреть больше

СМОТРЕТЬ ВСЕ СТАТЬИ